Ketika berbicara soal menjaga kesehatan jantung, banyak orang bingung harus memilih latihan aerobik atau anaerobik. Keduanya sering disarankan dalam rutinitas […]
Apa yang Lebih Baik untuk Jantung Anda, Aerobik atau Anaerobik? Read More »
Banyak orang mengenal istilah olahraga kardio atau aerobik, tetapi belum tentu memahami dengan jelas apa itu olahraga anaerobik. Padahal, olahraga
Olahraga Anaerobik Adalah: Pengertian, Jenis, dan 7 Manfaat yang Wajib Kamu Tahu! Read More »
Banyak orang mencari cara instan untuk menambah tinggi badan, salah satunya dengan klaim olahraga meninggikan badan 15 cm dalam 1
Olahraga Meninggikan Badan 15 cm dalam 1 Minggu: Fakta atau Mitos? Read More »
